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Le régime FODMAP, un mal pour un bien
Toujours en forme
Le régime FODMAP a été développé en Australie il y a quelques années et est reconnu comme efficace par tous les gastroentérologues du monde depuis un peu plus de 1 an pour apporter une solution au syndrome de l’intestin irritable (SII) aussi appelé syndrome du côlon irritable...
Le gluten, bon ou mauvais pour la santé ?
En cuisine
Les régimes sans gluten ça vous parle ? C’est la grande mode, même les grandes surfaces s’y mettent en proposant de larges rayons de produits « gluten free ».  Mais y a-t-il un véritable intérêt à arrêter de consommer du gluten ?
Les épices
En cuisine
Les épices sont des éléments incontournables à avoir dans sa cuisine. Utilisées seules ou en mélange, elles offrent de nombreuses possibilités de création ! Leur rôle sur la santé est très peu mentionné mais il n'est cependant pas à négliger !
Comment organiser un pique-nique idéal
Dans les champs
Avec la belle saison battant son plein et le beau temps annoncé, l’envie de faire un pique-nique est présente ! On vous donne des petits tips pour le réussir à tous les coups !
C'est décidé, on boycotte le summer body !
Toujours en forme
Le fameux « Summer body » ou bien avez-vous préparé votre corps durant toute une année pour pouvoir l’exposer fièrement sur une période de deux mois maximum…
La guerre du bio est lancée à Woluwe Saint Lambert ... ou pas ?
Depuis ce matin mon téléphone sonne sans arrêt et mon WhatsApp s’enflamme... Des journalistes « Que pense eFarmz de cette ouverture de supermarché ? » [...]
Objectif zéro déchet !
Maison durable
L'environnement et l'alimentation... deux sujets qui reviennent sans cesse aux informations puisqu'ils sont liés ! Que diriez-vous, par de petits gestes du quotidien, de contribuer à la conservation de l'environnement ?
Les 6 conseils pour des vacances ressourçantes !
Toujours en forme
Ça y est, on est passé en juillet! L'été est bel et bien là ! Que vous soyez déjà en vacances ou bien en train d'y rêvasser derrière votre bureau, on vous livre ici des conseils pour les vivre à fond!
Le chocolat dans tous ses états
En cuisine
Tout le monde aime le chocolat, cet aliment se présente sous de nombreuses formes avec une palette d'assortiment imposante ! Mais est-ce que tout le monde connait son origine, sa fabrication ou sa composition ?
Les bienfaits du sureau
Dans les champs
Dans l’antiquité le sureau était utilisé pour des propriétés médicinales. On vous propose ici de revisiter entièrement cette plante pour vous faire découvrir tous ces atouts et les meilleures manières de l’utiliser !
Écouter son corps, une diète 100% naturelle
Toujours en forme
On entend souvent parler de nouvelles diètes miracles sans pour autant y voir de résultats. Alors que la tendance d'aujourd'hui pousse les gens à retourner au naturel et au sain, que diriez-vous d'essayer une ultime manière...
De la couleur dans vos assiettes
En cuisine
La couleur des aliments n’est pas un hasard puisque cette dernière reflète la présence de composés nécessaires au maintien d’une bonne santé. Ici, on en est persuadé, coloré rime avec équilibré !
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