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Pourquoi il est important de boire de l’eau
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On nous le répète sans cesse : il faut boire de l’eau ! Mais pourquoi est-il important de bien s’hydrater ? Voici le top 5 des raisons de boire deux litres d’eau au quotidien.
Alimentation et sommeil
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Saviez-vous que le lien entre l’alimentation et le sommeil est très fort ? En faisant varier notre alimentation, on peut également faire varier notre cycle de sommeil ! Mais alors que consommer pour avoir un bon rythme quotidien ?
Le lactose, ami ou ennemi ?
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Vous rappelez vous l’époque où l’on disait que les produits laitiers étaient nos amis pour la vie ? Aujourd’hui cela semble être remis en question. Le lait est-il vraiment si mauvais qu’on le prétend ?
Le régime FODMAP, un mal pour un bien
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Le régime FODMAP a été développé en Australie il y a quelques années et est reconnu comme efficace par tous les gastroentérologues du monde depuis un peu plus de 1 an pour apporter une solution au syndrome de l’intestin irritable (SII) aussi appelé syndrome du côlon irritable...
Le gluten, bon ou mauvais pour la santé ?
En cuisine
Les régimes sans gluten ça vous parle ? C’est la grande mode, même les grandes surfaces s’y mettent en proposant de larges rayons de produits « gluten free ».  Mais y a-t-il un véritable intérêt à arrêter de consommer du gluten ?
C'est décidé, on boycotte le summer body !
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Le fameux « Summer body » ou bien avez-vous préparé votre corps durant toute une année pour pouvoir l’exposer fièrement sur une période de deux mois maximum…
Les 6 conseils pour des vacances ressourçantes !
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Ça y est, on est passé en juillet! L'été est bel et bien là ! Que vous soyez déjà en vacances ou bien en train d'y rêvasser derrière votre bureau, on vous livre ici des conseils pour les vivre à fond!
Écouter son corps, une diète 100% naturelle
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On entend souvent parler de nouvelles diètes miracles sans pour autant y voir de résultats. Alors que la tendance d'aujourd'hui pousse les gens à retourner au naturel et au sain, que diriez-vous d'essayer une ultime manière...
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