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Cet été est torride et s'hydrater est plus que jamais important !
Mis à part les 2 litres d'eau journaliers, quelles autres boissons nous aident à garder la pêche ?
- Le kombucha et le kéfir
Ces deux boissons fermentées sont des petits trésors pour notre flore intestinale. En effet, elles sont remplies de bons probiotiques qui vont favoriser le confort digestif et nous aider à maintenir un bon système immunitaire.
Le petit plus ? Ces boissons "médicament" sont super bonnes et légèrement pétillantes donc elles sont trop bonnes à l'apéro pour remplacer la bière par exemple. - Le thé vert
Et oui, le thé vert est également une boisson pleine de bienfaits ! En plus de la théine qui va vous aider à vous réveiller le matin, le thé vert est chargé d'antioxydants ce qui est top pour votre peau mais également pour la prévention de maladies. Il est également dit que le thé vert pourrait aider à la perte de poids mais nous sommes encore en train de tester cette théorie ... - La sève de bouleau
Dernière mais non des moindres, la sève de bouleau est LA boisson par excellence pour éliminer les toxines de l'hiver. Comment ça se fait ? Elle a des fonctions diurétiques et drainantes ce qui permet de détoxifier le foie et les reins. On ressent également un gain d'énergie après une cure de sève de bouleau grâce au nombre important de vitamines contenues dans un petit verre de ce super breuvage. On conseille de faire la cure au printemps pour la sortie de l'hiver mais après tout, pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui?
